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燕麥是一種低糖、高營養、高能食品,被稱為“家庭醫生”、“植物黃金”。燕麥能大量吸收人體內的膽固醇并排出體外,還可減輕饑餓感,許多時尚人士把燕麥列入日常食譜。今天我們就將燕麥加入到烘焙中,不僅美味而且十分健康,粗糧還可以減肥的哦!

滿滿能量的燕麥餅干

餅干是個讓人又愛又恨的東西,它美味的背后是極高的卡路里和糖份等。如何既能解饞又健康呢?那么試試把燕麥加入到餅干中吧,不僅低熱,而且充滿能量哦~

營養好吃的早餐之選 - 燕麥面包

加入了燕麥的面包營養十足,再搭配一杯熱牛奶,是你早餐的絕佳之選!

方便營養 - 燕麥飲品

燕麥沖飲可以說是辦公室一族十分熱愛的早餐,小小一包燕麥,沖入熱牛奶,一份簡單方便的早餐就完成了,雖然簡單卻不失營養哦~

高纖低熱 健康燕麥小點心

燕麥與其他的高纖谷物和堅果,會碰撞出怎么樣的火花呢?他們的搭配可多呢,想怎么吃你決定!

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