客戶端
美食天下

食材

食材分類 營養排行 食療食補

碳水化合物

碳水化物是自然界存在很多的一大類物質。是食物中的主要成分之一。由碳、氫、氧三種元素組成;每兩個氫原子有一個氧原子,這個比數和水相同,故名碳水化合物,簡稱碳水化物。
碳水化合物的功效:
1、提供機體熱能;
2、是機體的重要組成成分;
3、節約蛋白質作用;
4、抗生酮作用;
5、提供膳食纖維發揮以下生理功能。
碳水化合物的過量表現:
當膳食中碳水化合物過多時,就會轉化成脂肪貯存于體內,使人過于肥胖而導致各類疾病如高血脂、糖尿病等

食物來歷

碳水化合物在大米,面包,麥類,南瓜,薯類中含量相當豐富。

需要人群

運動員及長時間從事體力勞動的人。

缺乏癥

缺少礦物質會影響神經系統,內分泌以及骨骼的問題。

補碳水化合物的食物有哪些 每千克中含量(單位:毫克)
暫無內容~
真人真钱网上娱乐下载 荃湾区| 九江市| 普安县| 凤凰县| 常宁市| 若羌县| 靖州| 玉树县| 高台县| 黄陵县| 黄冈市| 汉中市| 铜陵市| 崇文区| 横峰县| 武强县| 道真| 平舆县| 治县。| 茶陵县| 博白县| 宁波市| 镶黄旗| 文山县| 印江| 邵阳市| 固镇县| 宜宾市| 黎城县| 延长县| 凯里市| 兴化市| 江阴市| 昔阳县| 米林县| 金坛市| 读书| 深圳市| 民乐县| 昌江| 宁德市| 竹北市| 汽车| 昌黎县| 珠海市| 丹凤县| 丽江市| 景东| 那曲县| 武鸣县| 新乐市| 上饶市| 麻城市| 微山县| 龙川县| 得荣县| 龙州县| 佛冈县| 新密市| 达尔| 稻城县| 淅川县| 闸北区| 宜川县| 沂南县| 乌拉特前旗| 襄城县| 南通市| 宣威市| 剑川县| 峨边| 噶尔县| 焦作市| 项城市| 松阳县| 绍兴县| 长武县| 陇川县| 洛宁县| 阿拉善右旗| 沂源县| 卢湾区| 永吉县| 塘沽区| 沾化县| 凤庆县| 孟州市| 安龙县| 密云县| 广元市| 肥东县| 工布江达县| 定南县| 栾川县| 余庆县| 抚宁县| 余干县| 黄大仙区| 米易县| 巴里| 阳江市| 苍南县| 静安区| 攀枝花市| 思茅市| 涿鹿县| 长沙县| 乌兰县| 阜新市| 广宁县| 平江县| 瑞昌市| 巴塘县| 毕节市| 成武县| 南安市| 泸州市| 油尖旺区| 峡江县| 格尔木市| 安达市| 阳曲县| 始兴县| 张家口市| 响水县| 思南县| 荣昌县| 宁夏| 堆龙德庆县| 庆元县| 佛学| 新兴县| 遂昌县| 辛集市| 黑龙江省| 永春县| 兰州市|